En bonne santé sans se contraindre... La solution? Les alicaments

Une bonne santé physique passe par un bon équilibre alimentaire. Il est donc important de connaître quelques règles de diététique et d'apprendre à bien manger.


Des spécialistes peuvent vous aider utilement à faire le point sur les règles d'une bonne alimentation : diététiciens, médecins nutritionnistes, naturopathes...


En cas de surmenage, de mauvaise alimentation ou de carences liées à notre mode de vie, il existe des aides qui peuvent s'ajouter à notre alimentation de base. L'alicament tire son origine de la contraction de deux mots : ALImentation + médiCAMENT.


Exemples d'alicaments naturels :


L'ail : outre son goût et sa saveur dans nos plats, l'ail a des vertus médicinales reconnues : il améliore la circulation sanguine et permet de lutter efficacement contre les maladies cardio-vasculaires ;

Le chou : c'est un très bon nettoyant du système digestif et intestinal, ainsi, manger du chou après les fêtes et les repas trop riches permet de rétablir l'équilibre général ;

Le thé vert : très bon antioxydant général ;

Le shiitaké : il est antioxydant, il prévient certains cancers (estomac et col de l'utérus notamment), il lutte contre l'obésité et l'hypertension artérielle, il est hypocholestérolémiant, régulateur des voies urinaires, immunostimulant, hépatoprotcecteur et cholérétique (il favorise l'excrétion de bile par la vésicule biliaire et prévient l'apparition de calculs).


Pour plus d'informations, suivez les articles de ce blog et rencontrez Emma notre naturopathe en magasin...


Source principale: Ooreka santé




 

Locabio

©2019 par Iannis.C pour Locabio